Thierry-Coaching

Coaching sportif et ​Prépara​ti​on mentale​ 

Un accompagnement personnalisé

au service de votre bien-être 

ou de votre performance

Parce qu'en matière de mouvement chacun est différent, nos entrainement sont personnalisés selon votre morphologie et votre motricité. Ce n'est pas vous qui vous adaptiez aux exercices, ce sont les exercices qui seront adaptés à votre corps et vos objectifs.

Vous désirez plus d'information? N'hésitez pas à nous contacter

Coaching sportif 

Pour développer sa force, son endurance, sa souplesse, son explosivité. Mais aussi pour prévenir les blessures, gagner en mobilité, soulager des douleurs, retrouver forme, santé et bien-être.

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Préparation mentale

Pour renforcer sa motivation, sa confiance et son estime de soi, réduire son stress et se mettre sur ses forces. Idéal pour préparer une compétition, des examens ou pour faire face à une situation difficile.

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Gestion du stress en compétition

Aimeriez-vous développer un état d’esprit favorable à la performance et pouvoir gérer votre stress lors de compétition ?

Alors ce cours est fait pour vous!

 

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Vous n'êtes pas sportifs mais avez envie de vous y mettre, pour votre santé et gagner en mobilité ou pour vous lancer un défis ? Nos services sont également adaptés à votre situation. N'hésitez pas à nous contacter!

Cours Collectifs

Uniquement sur inscription au 079/244 14 66. Vous êtes bienvenu pour une séance d'essai gratuite. 

-Renforcement musculaire

Mardi

18h30


Jeudi

9h00

18h30

20h00

-Cours de Pilates

Un jeudi sur deux en alternance avec le renforcement musculaire

18h30

20h00

Notre alternance cours de Pilates/cours de musculation fonctionnelle vous permettrons renforcer votre posture par les cours de Pilates et d'améliorer votre capacité à vous mouvoir avec la musculation fonctionnelle.

Walking/ Nordic walking

Reprise au printemps


Tarifs:



  • 15.- le cours d'entrainement fonctionnel, walking et nordic walking, préparation physique course à pieds


Les cours sont donnés en petit groupe de 6 à 8 personnes  maximum


Pour en savoir savoir plus sur nos cours collectifs

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