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Coaching Sportif

Les séances de préparation physique permettent de développer les différents facteurs de performance (force, puissance, souplesse, endurance...) et de prévenir les blessures. 

 

Chaque coaching débute par un bilan durant lequel nous évaluerons vos objectifs et ferons le point sur votre état de forme. Nous mettrons ensuite en place un suivi correspondant à vos attentes. 

 

Nous tenons compte de vos éventuels problèmes de santé afin de vous accompagner dans votre progression en toute sécurité.

 

Notre concept se base sur l'entrainement fonctionnel.

L'entrainement fonctionnel a pour objectif d'améliorer le mouvement de façon global et de renforcer le corps d'une manière générale. Il ne s'attache pas à renforcer un muscle ou un groupe musculaire de façon isolée mais cherche à fortifier le corps dans son ensemble et le rendre plus efficace pour effectuer les mouvements présents dans votre activité sportive.

 

Les séances peuvent être utilisée:

  • Pour augmenter les performances et prévenir les blessures.

  • Pour retrouver sa performance à la suite d'une blessure.

  • Pour trouver des solutions à la suite d'une situation de contre-performance.

  • Pour développer un paramètre précis lié à votre activité (par exemple être plus forts sur vos appui, être plus explosif...) 

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