Thierry​-Coaching

Les entraînements sont adaptés à votre niveau, vos envies et vos possibilités afin d’entreprendre une activité physique en toute sécurité et de rester motivé durant vos séances.

Chaque coaching débute par un bilan durant lequel nous évaluerons vos objectifs et ferons le point sur votre état de forme. Nous mettrons ensuite en place un suivi correspondant à vos attentes. 

Nous tenons compte de vos éventuels problèmes de santé afin de vous accompagner dans votre progression en toute sécurité.

Loin des d’entrainement classiques, les séances varient en fonctions des situations. Le coaching peut parfois être dynamique, sportif ou alors relaxant, apaisant, durant lesquelles les exercices physique sont remplacés par de la relaxation, des étirements, des exercices de respiration et d'assouplissement.

Le coaching peut être utilisé:

• Pour vous remettre au sport
• Pour prendre soins de vos articulations et de votre mobilité
• Pour vous lancer un défi sportif
• Pour gérer votre poids (perte ou prise de poids)
• Pour fortifier votre santé
• Pour gérer votre stress

Les coachings peuvent être accompagnés de conseils en nutrition.