La préparation mentale est un accompagnement pour vous permettre de:

• De renforcer votre confiance et estime de soi
• De gérer vos états de stress
• De clarifier et définir des objectifs précis, puis, de mettre en place des étapes pour les réaliser
• De renforcer votre motivation 
• De faire face, analyser les situations d'échecs et trouver les ressources pour les surmonter
• De trouver du soutient lors de situation difficile
• De prévenir ou surmonter une période de sur-entrainement ou d'épuisement

La préparation mentale est une aide précieuse pour votre performance et votre bien-être. 

Les séances se déroulent en présentiel ou en ligne