Thierry-Coaching

Coaching sportif et ​Prépara​ti​on mentale​ 

Pour développer un état d'esprit idéal à la performance 


La préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales, cognitives et émotionnelles en vue d'atteindre un objectif sportif.


La préparation mentale permet:


  • De renforcer sa confiance, son estime de soi
  • De gérer les états de stress, de trac, de peur liés à l'entrainement ou compétition
  • De clarifier et définir des objectifs précis, puis, de mettre en place des étapes pour les réaliser
  • De renforcer sa motivation et sa détermination
  • De faire face, analyser les situations d'échecs et trouver les ressources pour les surmonter
  • De trouver du soutient lorsque des difficultés surviennent en dehors de la vie sportive
  • De prévenir ou surmonter une période de sur-entrainement (burnout du sporti)


La préparation mentale est un accompagnement qui vous permet de libérer vos freins émotionnel et mental pour aller vers plus de performance et de plaisir dans la pratique de votre activité sportive.