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La préparation mentale est un accompagnement pour vous permettre de:


  • De renforcer votre confiance et estime de soi
  • De gérer vos états de stress
  • De clarifier et définir des objectifs précis, puis, de mettre en place des étapes pour les réaliser
  • De renforcer votre motivation 
  • De faire face, analyser les situations d'échecs et trouver les ressources pour les surmonter
  • De trouver du soutient lors de situation difficile
  • De prévenir ou surmonter une période de sur-entrainement ou d'épuisement


La préparation mentale est une aide précieuse pour votre performance et votre bien-être. 


Les séances se déroulent en présentiel ou en ligne


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