Préparation mentale

La préparation mentale est un accompagnement pour vous permettre de:

De renforcer votre confiance et estime de soi
De gérer vos états de stress
De clarifier et définir des objectifs précis, puis, de mettre en place des étapes pour les réaliser
De renforcer votre motivation
De faire face, analyser les situations d'échecs et trouver les ressources pour les surmonter
De trouver du soutient lors de situation difficile
De prévenir ou surmonter une période de sur-entrainement ou d'épuisement

La préparation mentale est une aide précieuse pour votre performance et votre bien-être.

Les séances se déroulent en présentiel ou en ligne