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Gestion du stress en compétition:

Pour développer un état d'esprit idéal à la performance 


Aimeriez-vous développer un état d’esprit favorable à la performance et pouvoir gérer votre stress lors de compétition ?

Alors ce cours est fait pour vous


Durant cet atelier d’une journée, associant concepts théoriques et exercices pratiques, vous apprendrez :


  • Les mécanismes physiologiques du stress et leur impact sur l’organisme.
  • A devenir conscient de vos émotions afin de pouvoir les utiliser de manière constructive
  • A découvrir vos ressources émotionnelles
  • A apaiser vos stress et atteindre un état de relaxation.
  • A développer un état d’esprits favorable à la performance par des exercices pratiques.



Chemin du Montillier 2, à Penthaz, de 9h00 à 17h00.

Tarifs du cours : 120.- adultes, 90.- étudiants


Les sessions sont organisées sur demande à partir de 4 participants.


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