Je propose un accompagnement centré sur la relation à soi, incluant le corps, l’esprit et les émotions. L’objectif est d’aider chacun à se reconnecter à lui-même, à trouver un équilibre intérieur, et à mieux interagir avec son environnement. Cette approche est conçue pour transformer les crises personnelles en opportunités de croissance.

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Pour qui ?

Cet accompagnement s’adresse à toute personne qui :

• Ressent un décalage entre ce qu’elle est et ce qu’elle montre aux autres.

• Souhaite cultiver une meilleure connaissance et acceptation de soi.

• Travaille sur des blocages relationnels ou émotionnels.

• Veut améliorer son bien-être global en se reconnectant à son corps.

• Désire vivre des relations plus épanouies avec les autres.

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Les bénéfices attendus :

Grâce à cet accompagnement, vous pourrez :

• Mieux comprendre vos besoins, vos émotions, et vos pensées.

• Apaiser votre dialogue intérieur et cultiver une estime de vous-même authentique.

• Développer confiance et estime de soi.

• Développer une relation bienveillante avec votre corps.

• Gérer plus sereinement vos relations interpersonnelles.

• Trouver un ancrage dans le moment présent pour mieux affronter les défis de la vie.

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Méthodologie :

Mon approche combine plusieurs disciplines pour répondre à vos besoins :

1. Analyse transactionnelle : Identifier les dynamiques internes qui influencent vos comportements et relations.

2. PNL : Transformer les croyances limitantes et activer des ressources personnelles.

3. Travail corporel : Techniques de relaxation psycho-corporelle, massage, écoute corporelle et de libération des tensions.

4. Préparation mentale : Renforcer la confiance, la résilience et la clarté dans vos objectifs

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Formats proposés :

1. Séances individuelles personnalisées

   • Travail en profondeur sur vos besoins spécifiques.

   • Utilisation d’outils concrets pour progresser entre les séances.

2. Ateliers de groupe

   • Exemples de thèmes :

     • "Apprivoiser son dialogue intérieur pour mieux se connaître."

     • "Se reconnecter à son corps pour apaiser son esprit."

     • "Construire des relations plus authentiques avec les autres."

3. Séances de groupe

   • Pour partager et profiter de l'expérience des autres.

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Pourquoi choisir cet accompagnement ?

• Une approche globale : Corps, esprit, et émotions sont intégrés dans le processus.

• Des outils concrets : Je vous donne des méthodes que vous pourrez réutiliser en toute autonomie.

• Une guidance bienveillante : Je vous accompagne à votre rythme, avec respect et authenticité.

• Mon expérience : Avec une expertise en préparation mentale, coaching, et travail corporel, je propose un accompagnement complet et personnalisé.

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Une première séance en ligne d'environ 15 minutes vous est offerte afin de faire connaissance et évaluer vos besoins.