Coaching sportif

Man in meadow green meadow. Emotional scene.

Les bienfaits du sport sont aujourd’hui plus que démontrés.

Le coaching sportif vous permet d’entreprendre une activité physique en toute sécurité et de vous motiver durant vos séances.

Les entraînements sont adaptés à votre niveau, vos envies et vos possibilités.

Renforcement musculaire, travail cardio vasculaire, coordination, souplesse, votre corps sera remis en mouvement, votre esprit vivifié et votre confiance en vous retrouvée!

Si vous avez besoin:

  • De reprendre une activité physique
  • De renforcer votre santé
  • D’améliorer votre mobilité et éviter douleurs et tension
  • D’améliorer vos capacités cardio-vasculaire

Ou alors avez vous envie de vous lancer un  défi sportif

Contactez moi

Les séances se déroulent à l’extérieur, en salle de fitness, à mon cabinet ou votre domicile, selon votre préférence.

Difficulté de trouver de la motivation? N’hésitez pas à venir à deux ou en groupe!

Lors de notre première rencontre, nous ferons un bilan sur votre état de forme, avec différent test (mobilité, gainage, souplesse, récupération cardio-vasculaire.