Coaching sportif

Man in meadow green meadow. Emotional scene.

Les bienfaits du sport sont aujourd’hui plus que démontrés, mais il est parfois difficile de trouver la motivation pour s’y mettre.

Le coaching sportif vous permet d’entreprendre une activité physique en toute sécurité et de vous motiver durant vos séances.

Les entraînements sont adaptés à votre niveau, vos envies et vos possibilités.

Renforcement musculaire, travail cardio vasculaire, coordination, souplesse, votre corps sera remis en mouvement, votre esprit vivifié et votre confiance en vous retrouvée!

Le coaching sportif peut être utilisé dans différentes situations telle que:

  • Reprise d’une activité physique
  • Renforcement de la santé
  • Amélioration de la mobilité
  • Amélioration des capacités cardio-vasculaire
  • Prévention des douleurs articulaires
  • Préparation au sport
  • Pour prendre soin de soi
  • Ou alors pour se lancer un  défi sportif

Les séances se déroulent à l’extérieur, en salle de fitness, à mon cabinet ou votre domicile, selon votre préférence.

Lors de notre première rencontre, nous ferons un bilan sur votre état de forme, avec différent test (mobilité, gainage, souplesse, récupération cardio-vasculaire

Tarifs:

 

100.- la séance

Abonnement 10 séances 850.-

Pour un suivi à long terme, différent plan tarifaire peuvent vous être proposés.

Il est également possible de vous entraîner en petit groupe ou en duo.

 

Les séances se payent comptant. Les séances annulées moins de 24 heures à l’avances sont facturés.